Yoga

Drie keer per week ben je welkom om yoga lessen te volgen bij Huidverzorgingsstudio A3ana. Deze lessen zijn opgebouwd uit:

• Korte meditatie of een melt oefening
• Ademhalings oefening
• Krachtige houdingen (opbouw spieren)
• Flow
• Ontspannende houdingen (stretch)

In de les krijg je altijd de keuze, kies de houding die geschikt is voor jouw lichaam. Op deze manier blijf je dicht bij jezelf en kun je je eigen beperkingen accepteren of zelfs uiteindelijk zien verminderen.

Iedere maandag van 9:00 tot 10:00 uur en donderdagavond van 19-20:00 van september tot juni in “Pioniersplek De Plaats”, aan de Oosterlaan te Hollum. maand juni zijn er aangepaste tijden. Juli en Augustus is er een zomer stop. September begin ik weer.

Prijslijst

• Losse les, kosten € 15,00
• als je wekelijks een les volgt zijn de kosten 12,00
• Een proefles kan natuurlijk ook! Deze is gratis indien u doorgaat.
• Ook kunt u mij inhuren om een groepsles te verzorgen voor meer info 0629158107.